Cuidados com a voz
Campanha neste mês de abril alerta sobre como manter a saúde do principal instrumento de comunicação do ser humano
Com ela expressamos amor, raiva, alegria e todo tipo de emoção. A voz é o instrumento mais usado pelo ser humano para se comunicar e, por isso, precisa de cuidados. Para quem depende da voz para trabalhar, como professores, atores, locutores, jornalistas, profissionais do direito, padres, pastores, operadores de telemarketing, entre tantos profissionais, esses cuidados devem ser ainda maiores.
No vídeo abaixo você pode fazer um teste para saber se a sua voz está ou não saudável.
A fonoaudióloga Ariane Alves explica que nossa voz é como uma impressão digital, é diferente de todas as outras vozes. Ela cita mais uma curiosidade: nossa voz muda com o tempo porque, conforme crescemos, nossos órgãos responsáveis pela voz também crescem e, com isso, ocorrem as mudanças. Os meninos passam por essa mudança vocal entre os 13 e 15 anos. E quando envelhecemos, nossa voz também envelhece.
O que faz bem e o que faz mal para a voz?
Muita gente acredita que cochichar preserva a voz. Mas a fonoaudióloga Ariane Alves diz que o efeito é contrário. “Cochichar força mais os músculos da prega vocal, faz mal para a voz”, explica. Ariane Alves cita outro vilão para quem pensa em preservar a saúde vocal: o cigarro.
Além de todos os males que sabemos que o hábito de fumar causa ao organismo, ele afeta diretamente a voz porque as substâncias tóxicas se acumulam na prega vocal e alteram a qualidade da voz. Para manter a voz saudável, a especialista dá algumas dicas: “Beba bastante água, não grite e não force sua voz! E quando sentir qualquer alteração na qualidade vocal, busque ajuda profissional de um fonoaudiólogo”.
Amigos da Voz
Instituído pela Lei nº 11.704/2008, o Dia Mundial da Voz é celebrado em 16 de abril e diversas instituições promovem ao longo do mês atividades para alertar sobre os cuidados com a voz e a importância da prevenção de doenças e transtornos vocais.
A Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia (SBFa), com apoio do Sistema de Conselhos de Fonoaudiologia, realiza a Campanha Amigos da Voz. O objetivo é trazer consciência a respeito da saúde vocal e do seu papel essencial no contexto da comunicação humana.
Ao preservar a voz saudável, estamos cuidando de algo muito importante para a comunicação, tanto nas relações profissionais, interpessoais e emocionais. Por meio da voz podemos reconhecer uma pessoa, ter percepções de carinho, amor, alegria, tristeza e muitos outros sentimentos. Cuidar da voz é, em todos os aspectos, uma questão de saúde!
